Интернет магазин

постельных принадлежностей

т. 8 (8442) 60-17-22

Перезвоните мне

  

0 Товары - 0.00 Руб.

В корзину

    Сон – неотъемлемая часть жизни человека. Хороший сон – это не просто лечь спать в нужное время и количество часов сна. Качество сна так же важно, как и его продолжительность. В современном ритме жизни человеку очень трудно расслабиться и полноценно выспаться, а это ведет ко многим психологическим нарушениям и способствует развитию множества болезней. К примеру, последние исследования говорят о том, что женщины, которые хронически недосыпают, быстрее поправляются. Спокойный полноценный сон – это всегда залог бодрости, хорошего настроения и привлекательной внешности.

    Все мы по натуре своей разные и многим из нас достаточно 5 часов для того, чтобы почувствовать себя отдохнувшими, а другим для этого необходимо намного больше времени. Никогда не старайтесь выспаться «впрок», и не пытайтесь заставить себя спать, когда не хочется. А самое главное не «переспать», иначе Ваше состояние будет не самое лучшее, апатия, слабость, головная боль – это только не многие последствия такого сна.

    И так, ложиться спать нужно не позднее 22 часов. Если не получается, то попробуйте заснуть между 2 и 4 часами утра. В это время сон самый сильный, даже поспав час, вы не будете себя чувствовать разбитым. В Вашей спальне обязательно должен быть свежий воздух.

    Cпальня – самое интимное пространство вашей квартиры. И именно от спальни зависит Ваш сон. Одним из важных компонентов качественного и здорового сна является правильно подобранное постельное белье и постельные принадлежности. Например, если неправильно подобрать подушку, то мышцы верхней части спины и шеи во время сна напрягаются и тем самым ухудшают поступление крови в мозг. Что бы правильно определиться с выбором, просто необходимо полежать на ней в течение 10-15 мин., и тогда Вы точно поймете, насколько она Вам подходит. В правильном подборе одеяла, необходимо руководствоваться индивидуальными особенностями Вашего организма - одеяло должна быть безопасным, т.е. наполнитель не должен вызывать у вас аллергической реакции, кроме этого оно обязательно должно «дышать» и хорошо сохранять тепло.

    Температура для сна в комнате, если Вы не любите спать под одеялом, должна составлять плюс 30-32 градуса. Если же Вы любитель завернуться в любимое одеялко, то температура в среднем должна быть около плюс 16-19 градусов. Для поддержания комфортной атмосферы в комнате в течение всей ночи необходимо проветривать помещение перед сном, а на ночь оставлять окошко на проветривание. Поэтому отдайте своё предпочтение натуральным компонентам, таким как овечья и верблюжья шерсть, а так же гусиный пух. Если же Вы подвержены аллергии, то выбор должен упасть на гиппоаллергенные наполнители, такие как волокно бамбука и заменитель лебяжьего пуха.

    Также, необходимо учитывать и цветовую гамму постельного белья. Она очень важна для полноценного сна. Для спальни лучше всего выбирать светлые оттенки. Они располагают к умиротворению и покою. Яркие и насыщенные цвета желтого и красного лучше применять как небольшой акцент или в более неярком варианте, что бы ни раздражать нервную систему. Нежные оттенки голубого и синего навевают мысли о бескрайнем просторе моря, безоблачном небе, дарят гармонию.

    Постельное белье должно быть естественным и дышащим, из натурального хлопка. Самые распространенные и общественно признанные ткани для постельного белья являются сатин, перкаль, поплин и бязь.

    Сатин – самая  изностойкая ткань, приятная и шелковистая на ощупь, выдерживает множество стирок, не меняя фактуры и не теряя своего качества и свойств.

    Перкаль – это тонкая, но прочная ткань, немного похожа на батист, хорошо хранит тепло, не выпуская его наружу, не пропускает воздух. Отлично впитывает влагу и не образует катышек.

    Поплин – очень практичная ткань, не требует особого ухода, выдерживает большое количество стирок, приятная на ощупь, мягкая, хорошо держит тепло. Поплин превосходит по своему качеству бязь, он мягче и приятней к телу, но не имеет такого шелковистого блеска, как у сатина.        

    Бязь – самая распространенная и доступная ткань для постельного белья, сохраняет качество и яркость рисунка после множества стирок, не линяет и прекрасно пропускает воздух, создавая особый микроклимат в Вашей спальне.

    С наслаждением заботьтесь о своем сне, и Вы почувствуете, как Ваше состояние улучшится, и Вы будите готовыми к новым свершениям и открытиям. Просыпаясь, Вы будете чувствовать вкус к жизни, радостно улыбаться, и радоваться утреннему солнышку. Наслаждайтесь этой гармонией, а мы, профессионалы в своём деле, Вам поможем подобрать всё необходимое, для здорового сна, чтобы Вы почувствовали блаженство наяву!!!

← Вернуться...